И так, совет первый – разговоры.
Если вы едите не один, то вам очень повезло. Просто разговаривайте со своим попутчиком о чем угодно, чтобы отвлечь себя. Можете даже о чем-то поспорить, и тогда вам точно будет не до сна, потому что вы будете стараться доказать товарищу свою позицию. Если же случилось так, что ваш спутник не сильно разговорчивый, то просто рассказывайте ему свои занимательные истории.
Совет второй – музыка.
Если же случилось так, что у вас нет пассажиров, то включайте на полную громкость вашу любимую музыку. Но для этого необходимо включить более ритмичную, а не грустную и подпевайте с удовольствием.
Совет номер три – гимнастика.
Иногда можно делать небольшие остановки. Выходя из машины, сделайте парочку физических нагрузок, например, приседания или прыжки на месте. Если же на улице зима, то просто протрите лицо снегом. После таких процедур вам точно не захочется поспать за рулем.
Следующий совет – это неудобное сиденье.
Суть этого совета проста, просто необходимо установить свое кресло так, чтобы вам было некомфортно ехать. Вы будете постоянно менять позу, отвлекаться на это и тогда точно вас не будет клонить в сон.
И наконец последний совет – это сон.
Если вам не помогли предыдущие правила, то тогда просто остановите машину, найдите удобную позу и хорошо выспитесь. После пробуждения обязательно выпейте чашечку горячего кофе или чая, чтобы взбодриться и ехать дальше с удовольствием.
Комментарии